НОВОСТНЫЕ И ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ О СПОРТЕ И ТУРИЗМЕ
Статья
По типу освещения фонарь может быть светодиодным или же гореть с помощью лампочки. Преимущество лампочного фонаря в том, что он заметно лучше передает цвета и более приятно воспринимается обычными органами зрения. Но и минусы у фонариков с лампами тоже есть. Во-первых, они более хрупкие, чем светодиодные, а во-вторых, в них нельзя отрегулировать яркость горения, кроме всего прочего сгорают лампы заметно быстрее, чем их светодиодные коллеги. По длительности работы, небольшой светодиодный фонарик, работающий на такой же мощности, и при таком же зарядном устройстве, способен проработать, по край...
Статья
Обувь Несмотря на то, что в водном путешествии ходить приходится значительно меньше, чем в пешем, обувь туриста-байдарочника заслуживает самого серьезного внимания. Лучше всего иметь две пары кед или кроссовок и резиновые сапоги. Резиновые сапоги (причем желательно с длинными голенищами - по крайней мере, одни на байдарку) нужны для укладки вещей и для проводки лодки через мели, перекаты и против сильного течения. Плыть в байдарке в сапогах с длинными голенищами не рекомендуется - жарко, да и небезопасно, так как при опрокидывании снять сапоги в воде непросто, а плыть в них очень тяжело. Д...
Статья
Одно из ведущих мест среди всех причин временной и стойкой утраты работоспособности туриста занимают повреждения опорно-двигательного аппарата. Анализ многочисленных случаев травматизма в походах выявил следующую закономерность: основную часть занимают травмы нижних конечностей, особенно суставов (главным образом коленного и голеностопного). В таких видах активного отдыха как пробежки, лыжи и велосипедный спорт, частота этих травм чрезвычайно высока. Характер, локализация и степень тяжести травм зависят от квалификации и возраста туриста. У новичков в основном выявляются травмы легкой и сре...
Статья
Бег - спорт, доступный для каждого. Вы можете начать бегать в любом возрасте, бежать в любое время, выбирать любое место. Бег – это не просто спорт, это философия, особое мировоззрение и ощущение. Вы можете любить его за парящее ощущение свободы, ненавидеть его за преодоление себя, но он точно не оставляет равнодушным. И дело вовсе не во времени, количестве километров или дорогих кроссовках. Дело в вас. В преодолении границ и осознании безграничных возможностей вашего организма. Если вы скептик и считаете, что бегать вредно, если вы не можете пробежать и 500 метров, не задыхаясь, если в...
Статья
Встреча Нового года – грандиозное событие для каждой семьи. Ежегодно за праздничным столом встречаются родственники и друзья, вместе просматривают телевизионные программы, вспоминают, как прошел год, затем следует бурное полуночное застолье, увлекательная прогулка. Эта программа знакома каждому. Как же встретить Новый год и получить массу новых впечатлений и воспоминаний? В последнее время россияне стали практиковать встречу Нового года на лыжах. Весьма неординарный способ сочетания спорта и праздника способствует тому, что гуляние становится не только приятным, интересным, но и полез...
Статья
Людям, которые решили отправиться в лыжный поход, нужно помнить, что их ждут не только захватывающие дух снежные виды, но и холод, низкие температуры. Снаряжение для лыжного похода поможет справиться с экстремальными условиями и защитить спортсмена от переохлаждения. Собирая снаряжение, нужно учитывать, что оно должно обеспечивать человеку правильный тепловой режим, помогать справиться со слепящим снегом и повышенной влажностью. Личное снаряжение для лыжного похода Качественная подготовка к походу – главный залог его успеха. Поэтому подходить к этому мероприятию нужно со всей ответ...
Статья
В последние годы прослеживается повышение интереса к лыжным походам, как к разновидности активного вида зимнего отдыха. Все больше людей предпочитают проводить отпуск, покоряя новые вершины, наслаждаясь снежными просторами. Спрос рождает предложение. Многие туристические компании организуют лыжные походы, проведение лыжных походов предлагают и частные лица. Но чтобы получить истинное удовольствие от этого отдыха, необходимо правильно подготовиться, как морально, так и физически. Этот спорт требует отдачи, серьезного подхода и организованности. И если участник готов к этому, то поход для него с...
Статья
Лыжный спорт – увлечение, которое требует особых климатических условий. Бытует мнение, что подготовиться к лыжным походам можно только зимой. Однако это распространенное заблуждение. Существуют различные виды тренировок для лыжных походов и в летний период. Их цель не только подготовить лыжника к нагрузкам, но и развить ряд навыков, без которых не обойтись в этом спорте, например, выносливость, баланс и координацию. Основные виды тренировок к лыжному походу Ответственный подход к тренировкам позволит качественно подготовиться к сезону, развить необходимые для успешного преодо...
Статья
Часы, фотоаппарат и прочие личные вещи Собираясь в поход, не забудьте взять с собой часы. Желательно, влагонепроницаемые, с противоударным устройством. Во время плавания часы лучше всего держать в полиэтиленовом мешочке, подвешенном на груди под спасательным жилетом и штормовкой. Фотоаппарат и видеокамера, как и часы, не любят сырости и ударов. Поэтому, если вы хотите привезти домой хорошие снимки и видео, берегите аппаратуру. На каждую палатку целесообразно иметь один карманный фонарь. Он обычно используется при устройстве спальных мест в темное время. Если не забывать тушить его на ночь...
Статья
В простой байдарочный поход может идти практически каждый здоровый человек, включая детей. Однако к походу надо готовиться и с медицинской точки зрения. Перед походом нужно обязательно посетить врачей, по крайней мере, стоматолога и участкового терапевта. Ну а в дальнейшем, на время удаления от условий цивилизации, ваше здоровье будет целиком находиться в собственных руках. Чтобы закончить поход в отличном здравии и избежать несчастных случаев, необходимо соблюдать определенные правила. Старая истина чистота - залог здоровья справедлива и в условиях, когда соблюдать ее, чистоту, несколько...
