Одно из ведущих мест среди всех причин временной и стойкой утраты работоспособности туриста занимают повреждения опорно-двигательного аппарата. Анализ многочисленных случаев травматизма в походах выявил следующую закономерность: основную часть занимают травмы нижних конечностей, особенно суставов (главным образом коленного и голеностопного). В таких видах активного отдыха как пробежки, лыжи и велосипедный спорт, частота этих травм чрезвычайно высока.
Характер, локализация и степень тяжести травм зависят от квалификации и возраста туриста. У новичков в основном выявляются травмы легкой и средней степени, не требующие длительного лечения. У бывалых путешественников отмечают снижение частоты травматизации. Стаж и опыт позволяют им избежать многих повреждений. Для них более характерны специфические травмы, связанные с особенностями их деятельности и обусловленные чрезмерной, с многократным повторением нагрузкой.
Незалеченная травма, даже легкой степени, является почвой для развития дегенеративных, хронических процессов, поэтому уже в острый период травмы необходимо проведение адекватных мероприятий по снижению выраженности и последствий травмы, ускорения выздоровления. Широко используемой консервативной методикой лечения и реабилитации острых травм является холодовая или криотерапия. Этот дешевый, простой, а главное – очень эффективный способ применяют в практике всего мира в рамках алгоритма оказания первой помощи в первые 24-72 часа после травмы.
Локальная гипотермия снижает интенсивность метаболизма, а, следовательно, и количества потребления кислорода в месте травмы. За счет возбуждения адренергических рецепторов симпатических волокон, повышается содержание норадреналина в окружающих тканях, что сопровождается выраженным сужением сосудов микроциркуляторного русла и повышением вязкости крови. За счет блокирования проведения болевых импульсов происходит эффект выраженной локальной аналгезии (обезболивания).
На практике, в условиях оказания первой помощи при травме используют холодные бутылки, охлаждающие спреи и пакеты, а при отсутствии альтернативы – подручные средства: снег, лед, струю воды, замороженные овощи и мясо.
Доказано: грамотное использование холода в первые часы после травмы позволяет существенно снизить риск развития осложнений и ускорить процесс выздоровления.
Отзывы о статье