Скайраннинг

Горы издревле манили людей своей недосягаемостью. Поэтому не странно, что существует огромное количество различных спортивных дисциплин, связанных с покорением вершин. Альпинисты забираются на самые неприступные пики, лыжники покоряют снежные трассы, а кто-то просто выбирает горы, чтобы бегать по ним. И последняя, относительная новая дисциплина, называется скайраннинг. Она считается одним из видов альпинизма, но имеет некоторые особенности.

Скайраннинг в России

Скайраннинг – это не просто бег по горам. Это серьезные скоростные забеги на вершину горы, которые в нашей стране набирают популярность. Официально признана и включена Министерством спорта в реестр дисциплина была только в 2012 году. Чтоб понять, чем она отличается от, например, трейлраннинга, нужно изучить особые требования, которым должны соответствовать трассы для скайраннинга. Они должны находиться на высоте от 2 тыс. м. над уровнем моря. Но на территории России действует послабление. Трассы могут располагаться на высоте от 0 до 7 тыс. м. Предъявляются требования и к ее наклону. Он должен превышать 40%.

Особенность дисциплины в том, что специальные тропы для спортсменов по маршруту не оборудованы. Участники соревнований должны самостоятельно выбирать путь, пробегая по сложным участкам, преодолевая ледники, обвалы и различные другие преграды. Но каждый участник обязан пройти все контрольные точки маршрута. Во время движения спортсмены имеют право использовать вспомогательное снаряжение. Они могут применять лыжи или трекинговые палки. Но эти условия всегда заранее оговариваются с организаторами.

Важно знать, что допускают к соревнованиям в России только людей, достигших 18 лет. Чтобы сразу показать хороший результат в скайраннинге, тренировки нужно начинать  в младшем возрасте. Во время тренировок следует выбирать трассы, в которых подъемы чередуются с резкими спусками. Таким образом, спортсмен будет готов к бегу по горной местности.

Календарь скайраннинга – 2019

В России этот вид спорта только набирает популярность. Но спортсменов, желающих попробовать себя в скайраннинге, сегодня огромное количество. Соревнования по этой дисциплине проводятся по всей стране. Перечислить все их сложно, так как только на 2019 год Федерацией альпинизма в России уже запланировано более 25 стартов.

Скайраннинг соревнования начнутся в апреле. В этот месяц запланированы гонки:

• BORUS RACE, Республика Хакасия;
• GLADENKAYA VERTIСAL, Республика Хакасия;
• ДЖЕЙРАХ ВК, Республика Ингушетия;
• ДЖЕЙРАХ SkyRace, Республика Ингушетия.

Соревнования по скайраннингу в Сочи начнутся в сентябре. Здесь пройдет третий этап Кубка России. Участников ожидает «Сахарный марафон» длиной в 3 км. 5 октября Сочи также примет Чемпионат России. Также в 2019 году гонки пройдут в:

• Иркутской области;
• Камчатском крае;
• Кабардино-Балкарской республике;
• Республике Алтай.

Заключительное соревнование за Кубок России по скайраннингу пройдет в Республике Башкортостан в селе Николаевка 29 сентября. Марафон длиной в 45 км сможет определить новых чемпионов 2019 года.

Одежда и обувь для скайраннинга

Бег по горам требует не только серьезной подготовки, но и качественной экипировки. В первую очередь речь идет о специальной обуви. Кроссовки для скайраннинга очень схожи с моделями для трейлраннинга. Спортивные бренды предлагают изделия, разработанные специально для бега «по небесам». Они изготавливаются из прочных влагонепроницаемых материалов, имеют глубокие протекторы.

Остальная экипировка спортсмена зависит от того, в какой местности и каких климатических условиях он будет бегать. Стандартный комплект одежды включает в себя удобную футболку, шорты, перчатки, ветровку, рюкзак с припасами и другим снаряжением. Рекомендуется брать с собой каску. Она поможет защитить голову при падении или при камнепаде. В летнее время, когда маршрут не сопряжен с такими рисками, можно использовать кепку или бандану.

Скайраннинг: медицинские противопоказания

Попробовать себя в скайраннинге может каждый человек. Однако по силам такой вид спорта только людям с высокой физической подготовкой. Есть ряд противопоказаний, при наличии которых занятия скайраннингом запрещены. Не допускают к соревнованиям людей, которые имеют серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, застарелые травмы, хронические заболевания, которые могут помешать прохождению маршрута. Но запретить заниматься спортом нельзя. Поэтому люди пожилого возраста и даже с инвалидностью тренируются и принимают участие в соревнованиях. Мотивация, желание развиваться и идти к своей цели помогает преодолеть все противопоказания. Таким людям по силу преодолеть любую вершину, даже покорить гонку по скайраннингу на Эльбрусе.