Планируя свой досуг в зимнее время года, необходимо учесть не только особенности местности и климата, но и подобрать снаряжение. В России насчитывается свыше тысячи горнолыжных курортов на любой вкус. Для полноценного отдыха в данных курортных зонах нужно иметь правильный и подходящий спортивный инвентарь.
Горные лыжи подойдут для катания на горных склонах. Спортсмены, занимаясь этим спортом, могут развивать скорость свыше 200 км/ч. Его относят к самым травмоопасным видам, но на самом деле, не совсем так. Если соблюдать технику безопасности, правильно рассчитывать свои силы, оценивать возможности и выбирать трассу для катания, то можно без ущерба здоровью получить массу удовольствия.
Основные правила подбора горных лыж:
- Учитывайте особенности местности, где предстоит заниматься лыжным спортом.
- Определитесь со стилем катания.
- Подбирайте инвентарь, исходя из реальных параметров спортсмена: рост, вес.
- При покупке горных лыж для детей необходимо учесть цель занятий: обучение, совершенствование техники, обычное катание, организация досуга. Также важно учитывать рост юного спортсмена.
- Правильно оценивайте собственные возможности и способности, чтобы подобрать оптимальную жесткость лыж.
Как подобрать горные лыжи по росту
В настоящее время опытные спортсмены отмечают, что горные лыжи необходимо выбирать, исходя из личных параметров. В частности, необходимо учитывать рост спортсмена и его вес.
Подбор спортивного инвентаря по росту человека не требует особых навыков. Достаточно просто поставить рядом с собой лыжи и посмотреть, на сколько сантиметров они превышают голову спортсмена.
При желании можно подобрать лыжи с помощью специальной ростовой таблицы, в которой указывается рост спортсмена, стиль катания и оптимальная длина горных лыж.
Чаще всего любители данного вида спорта пользуются «Правилом 30 см», которое гласит, что оптимальная длина лыж равна росту спортсмена +/- 15 см. в частности, если рост туриста составляет 180 см, то подходящая для него длина горнолыжного снаряжения будет составлять 165-195 см.
Как подобрать горные лыжи по весу
Горнолыжный спорт подойдет для всех желающих независимо от их весовой категории. Среди противопоказаний для занятий на лыжах можно выделить наличие серьезных проблем со здоровьем: аритмия, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гипертония, инсульт, послеоперационный период.
Опытные инструкторы рекомендуют приобретать лыжи не менее 140 см при условии, что вес туриста составляет не менее 47кг. При весе спортсмена 48-52 кг длина лыж должна составлять не менее 1,45 м, 53-58 кг – 1,5м, 66-73 кг – 1,6 м, 74-82 кг – 1,65 м, свыше 83 кг – 1,7 м.
Как подобрать горные лыжи ребенку
В ходе подбора спортивного инвентаря для юного спортсмена необходимо учитывать не только его рост и вес, но и некоторые дополнительные критерии.
В частности, лучше отдавать предпочтение тем лыжам, крепление на которых не требует замысловатых движений: чем проще, тем лучше. Вместе с лыжами необходимо приобретать спортивные ботинки, которые будут комфортны при эксплуатации.
Длина палок не должна превышать уровень подмышек ребенка. Подбирать лыжи по росту следует только после того, как чадо овладело первыми навыками стояния на них и может удерживать равновесие.
Детям школьного возраста можно покупать пластиковые горные лыжи, а вот дошкольникам лучше попробовать свои силы на более простом инвентаре.
Таким образом, подбор требует особых знаний. При выборе спортивного инвентаря для горнолыжного досуга необходимо учитывать такие факторы, как стиль катания, особенности местности, рост и вес спортсмена.
Отзывы о статье