Активный отдых плодотворно воздействует на организм человека, позволяя не только укрепить мышцы, усовершенствовать фигуру, но и нормализовать обменные процессы и кровообращение, избежать немало болезней. Наиболее популярным среди туристов является активный отдых в горах.
Самостоятельно организовав активный отдых в горах, вы получите массу удовольствий, адреналина и экстрима. К подготовке отпуска в горах необходимо подойти ответственно. Обязательно следует изучить особенности горной местности, куда вы планируете отправиться. Перед походом необходимо зарегистрироваться в МЧС, чтобы в экстренной ситуации вам своевременно оказали квалифицированную спасательную и медицинскую помощь.
Горный туризм требует специальной подготовки не только в моральном аспекте, но и физическом. Горы могут быть довольно крутыми, потребуется немало усилий, чтобы пройтись по восходящей ввысь тропинке или покорить вершину. Более того, горный воздух способен оказать «пьянящее» воздействие, повысить давление, вызвать горную болезнь. Врачи не рекомендуют людям, страдающим гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями эндокринной системы отправляться надолго в горы.
Чем заняться в горах?
При наличии специальных площадок, инструкторов, опыта и снаряжений, туристы могут заняться альпинизмом и скалолазанием. Данный вид активного отдыха довольно опасен, требует предварительной подготовки, систематических тренировок, строгого контроля инструктора и наличие качественного страховочного снаряжения, в особенности страховочных тросов. В горах также организуют экскурсии, где туристам рассказывают историю возникновения горной цепи, показывают различные наскальные рисунки древнего происхождения, организуют небольшие пешие или верхом на лошадях «горные прогулки». Зимой горы привлекают заядлых лыжников и сноубордистов.
Организация активного отдыха в горах
Для того чтобы активный отдых в горах принес массу впечатлений и пользы необходимо согласовать маршрут со всеми участниками и инструктором. Необходимо заранее уточнить физические возможности каждого туриста, их подготовку по выживанию в неизвестной местности и дикой природе, готовность оказать помощь другу или иному лицу. Если хоть один из участников «горной экспедиции» отметит, что не готов преодолеть тот или иной барьер, то следует изменить маршрут и выбрать более безопасный путь.
Активный отдых в горах России
В настоящее время туристы стали все чаще выбирать активный отдых в горах России. Небывалой красотой славится отдых на просторах Адыгеи. Турператоры останавливают выбор на горном курорте Хаджох. Здесь отдыхающие могут разместиться в комфортабельных отелях и гостиницах, либо установить на прикурортной территории палатки. Туристы могут посетить немало интересных мест, отправиться на прогулки в горы, посетить ущелье Мешоко с потрясающими водопадами, гротами и пещерами, заняться экстремальными велопрогулками. Не менее интересно ущелье Руфабго. Оно очаровывает туристов своими живописными скалами, водоемами и природой. Здесь можно посмотреть стоянку первобытного человека. Некоторые отдыхающие рискуют отправиться в небольшое путешествие по воде на байдарках. Бывали случаи, когда туристов замечали живущими в пещерах.
Увлекательным станет отдых на территории Крымских гор. На горе Южная Демержи можно встретить множество интересных растений и деревьев. Вершину данной горы венчает скала Бюст Екатерины, высота которой достигает 20 метров. На Северной Демержи преобладает скалистая местность, уединенная от лесов и больших скоплений кустов и деревьев. На просторах данного края можно добраться до уникального места – пещеры МАН вертикального плана. Остановиться можно как в местных отелях, так и в собственных палатках, устроить ночлег в автокемпинге у горы.
Уникальный горный курорт можно встретить на территории Республики Башкортостан. Гора Иремель, окруженная лесами, позволит не только насладиться природными памятниками, но и отдохнуть телом и душой. Дети смогут вдоволь наиграться на природе, а взрослые исследовать леса и местные водоемы, отличающиеся своей кристальной чистотой. По местных поверьям, данная гора является священным местом.
Еще одним местным горным курортом является гора Куш-Тау, располагающаяся на территории Башкирии неподалеку от реки Юрюзань. Покорять вершины указанных гор можно самостоятельно. Главное подобрать удобную и устойчивую обувь, так как некоторые склоны довольно крутые и можно поскользнуться.
В России немало горных местностей, поэтому турклубы помогут подобрать идеальный вариант для каждого туриста в зависимости от его желаний и возможностей. Более того, сами туристы при желании могут отправиться самостоятельно в поисках «горных приключений», тщательно изучив местность и е особенности, культурные ценности и традиции.
Отзывы о статье