Горная болезнь

Альпинисты, любящие покорять вершины гор, рано или поздно сталкиваются с головокружением, гипоксией и прочими высотными «радостями». Тогда и начинается их знакомство с понятием «горная болезнь». Однако, такого сценария можно избежать, предприняв профилактические меры и заранее озаботившись поисками попутчиков для путешествия.

Что такое горная болезнь

Горную болезнь в простонародье называют «горняшка» или «горнячка». В горном туризме это болезненное физическое состояние является следствием пребывания человека на непривычной для него высоте, например, при восхождении.  С набором высоты уменьшается количество кислорода в воздухе, происходит гипоксия, что и приводит к возникновению горной болезни.

Проявление горной болезни

Плохое самочувствие присуще всем видам заболеваний, не исключение и горная болезнь. Симптомы могут возникнуть в любой части человеческого организма. Принято считать, что речь идет только о головокружении, на самом деле, все гораздо сложнее.

Симптомы горной болезни:

• Сбой нервной системы. Нарушение психики – самый распространенный симптом горной болезни. Путешественник может почувствовать беспричинную слабость, резкую утомляемость, бессонницу, головную давящую боль, безразличие или эйфорию, заторможенность, снижение болевого порога, онемение разных частей тела, снижение четкости зрения и скорости реакции. Человек может потерять сознание. На высоте свыше пяти километров может наступить тремор, глухота и паралич.
• Сбой сердечно-сосудистой системы. Увеличивается число мышечных сокращений, учащается пульс, изменяется давление, расширяются вены на ногах, руках, лопаются капилляры, возникают носовые или ушные кровотечения. Сбой дыхательной системы. Появляется одышка, учащается дыхание, снижается количество вдыхаемого воздуха, увеличивается газообразование в кишечнике, ацидоз.
• Сбой пищеварительной системы. Резкое снижение массы тела, нежелание питаться, извращаются гастрономические вкусы, снижается усвоение витаминов и микроэлементов, ухудшается работа выводящей системы, возникает диарея, тошнота.
• Сбой мочеполовой системы. Снижается количество мочи, усиливается функциональность надпочечников.
• Сбой кровеносной системы. Повышение содержания в крови глюкозы, билирубина, гемоглобина и холестерина. Все это приводит к нарушению свертываемости крови.

Чтобы акклиматизация в горах прошла легко, не стоит ограничиваться только поверхностными знаниями о симптоматике. Подготовка к восхождению на большую высоту – обязательный элемент, точно такой же, как сбор снаряжения.

Подготовка к восхождению

Профилактика горной болезни основывается на постепенности покорения высоты, так называемой, ступенчатой акклиматизации. Турист должен быть физически крепок, не иметь серьезных патологических заболеваний, быть психологически устойчивым. В случае если планируется покорять большую высоту, должен быть опыт восхождения.

Три основных правила туриста:

1. Резко не подниматься на высоту, где начинаются первые признаки горной болезни.
2. При появлении первых симптомов необходимо спуститься и адаптироваться к новым условиям.
3. Проявление одного симптома, даже без сопутствующих заболеваний, принято считать началом развития горной болезни.

Меры профилактики горной болезни:

• До высоты в 3 тысячи километров не подниматься более чем на 600 метров в день. Проходим участок 600 метров и обустраиваемся на ночлег.
• После  подъема на 3 тысячи километров каждый последующий километр делаем стоянку продолжительностью не менее суток.
• Учитывать индивидуальные особенности каждого члена группы.
• Резко не перемещаться на большую высоту, например, вертолетом.
• Если вы долетели до места, то переждите сутки, прежде чем идти выше.
• Организм сильнее всего адаптируется в первые три дня.

Лучше всего взять с собой в путешествие врача или опытного туриста, который сможет оказать помощь в случае возникновения симптомов заболевания. Альпинисты знают, что такое горная болезнь, как избежать ее и минимизировать последствия.

Высота развития горной болезни

Нет единой цифры, на какой высоте начинается горная болезнь. Медицинские источники приводят только статистику:

• высота от 3000 до 4000 метров изменяет самочувствие у 10-20% туристов;
• высота от 4500 до 5000 отразится на здоровье у 100% туристов.

 По мнению ученых, смертельной высотой для человека считается 8 километров над уровнем моря. Неприятные ощущения при резких восхождениях в горы встречаются только у жителей равнинных местностей. Местное высокогорное население имеет хроническую высотную болезнь.

Лечение горной болезни

Горная болезнь имеет три стадии. Самая легкая проходит самостоятельно в течение трех дней при обильном питье, приеме витаминов и отсутствия повышения высоты. Средняя степень лечится симптоматически. В самом сложном случае необходима врачебная помощь. Здесь не стоит рассчитывать на то, что горная болезнь пройдет сама. Лечение, перечисленное ниже, применяется при тяжелом и среднетяжелом течении:

• вдыхание искусственно увлажненного кислорода. Это поможет избавиться от головной боли, приведет человека в чувства для дальнейшего снижения высоты;
• использование кортикостероидных гормонов. Тяжелая артиллерия используется при угрозе жизни.

Даже если пациент стал чувствовать себя лучше после использования перечисленных способов, необходимо спустить его вниз для обследования. Необходимо заранее вызвать скорую помощь к месту спуска. Важно помнить, что горная болезнь – это серьезно, пострадавшему нужна помощь. Знание основных принципов может спасти чью-то жизнь. Собираясь покорять высоту, выделите в своем рюкзаке немного места для кислородных подушек.