Как согреться в палатке

Пожалуй, каждый турист сталкивался с тем, что не получалось уснуть в палатке из-за холода. Также нередки случаи, когда человек просыпается и дрожит всем телом. Чтобы этого избежать, достаточно воспользоваться простыми советами и как следует утеплиться.

1. Подстилка из мха и лапника. Если существует вероятность, что ночь на природе выдастся холодной, стоит утеплить дно палатки. Сначала раскладываем сухой мох или ветки еловых деревьев на нужную площадку. Особое внимание уделяем тем участкам, где будет находиться туловище. Поверх устанавливаем палатку.

2. Теплоизоляция. Крайне необходимо уберечься от сырости и холода, которые идут от земли. Для этого существуют специальные коврики-карематы. Перед походом изучаем прогноз погоды. В особенно холодные ночи берем пенку толще. Дополнительным утеплением послужит лишняя одежда, расстеленная поверх каремата.

3. Теплый спальник. Он в походе незаменим. Спальные мешки бывают различными в зависимости от температурного режима. Но стоит помнить, что на этикетке обычно указывают значения для мужчины средней комплекции в термобелье. Зачастую заявленный производителем температурный режим не соответствует действительности.

4. Расправляем спальный мешок. Эту нужно делать независимо от наполнителя спальника. Он хранится в сжатом виде. Перед сном не лишним будет встряхнуть и взбить, как подушку. Благодаря этому наполнитель внутри мешка распределится равномерно, и никакие части тела без тепла не останутся.

5. Флисовый вкладыш. На всякий случае берем с собой мешок из флиса. Такой вкладыш вставляем в спальник. Это придаст дополнительное утепление.

6. Зарядка. Если устроиться на ночлег, когда организм не разогрет, велика вероятность, что и ночью не получится согреться. Избежать этого помогут несложные упражнения. Возле палатки попрыгаем и поотжимаемся. Обращаем внимание на то, что потеть в этом случае не нужно. От этого ночью организм замерзает.

7. Плотный ужин. Сон в палатке на голодный желудок увеличивает риск замерзнуть. А сытый желудок наоборот выделяет тепло. Поэтому перед сном не помешает скушать что-то горячее. Особенно хорошо подойдет жирная пища, потому что она долго переваривается. А сладкое и кофеин в этом деле не помощники – из-за них кровеносные сосуды сужаются.

8. Водный баланс. Нужно на протяжении часа или двух перед ночевкой пить воду. Достаточное количество жидкости в организме поможет согреться. Кроме того, это послужит «природным будильником» и не даст совсем замерзнуть.

9. Одежда. Лучше завести специальную одежду для сна. Та, в которой турист провел целый день, для ночлега в палатке не совсем подходит. Наверняка она будет влажной, из-за чего спать станет холодно. Если сменного комплекта нет, то следует хотя бы имеющийся согреть и посушить у огня. А вообще оптимальным вариантом является термобелье. Оно и греет, и убирает с кожи лишнюю влагу. Распространенным заблуждением является то, что ночью в условиях дикой природы нужно надеть на себя всю одежду, которую взяли с собой. В этом случае человек только излишне вспотеет, а потом будет зябнуть на протяжении всей ночи. Лучше лечь спать в более легкой одежде, а дополнительное утепление положить рядом. В крайнем случае одеться недолго.

10. Шапка. Незаменимый атрибут любого похода пригодится не только в активной части, но и во время ночевки. Головной убор превосходно защищает организм от холода. Если лечь спать в шапке, то тепло становится всему организму. Потому что большая часть тепла в палатке обычно теряется через голову.

11. Носки. Еще одна часть тела, которая очень важна при теплообмене, - это ноги. Без теплых носков какое угодно согревание туловища становится бессмысленным. В походный рюкзак кладем специальную пару флисовых или шерстяных носков. Их следует надевать непосредственно перед тем, как залезть в спальник. Иначе ноги успеют вспотеть, а лишняя влага в вопросах утепления – не помощник.

12. Рюкзак. Дополнительное утепление ногам придаем, засунув их в пустой рюкзак. Туристам-новичкам этот совет может показаться абсурдным. Однако конечности получат еще один слой термоизоляции. Хотя спать в этом положении не очень удобно, зато тепло.

13. Грелка. В спальном мешке поддерживаем комфортную температуру с помощью грелки. Ее легко изготовить в походных условиях. Достаточно набрать в пластиковую бутылку горячую воду, обернуть футболкой либо тряпкой. Кладем внутрь спальника и смело засыпаем. Пару часов тепла импровизированная грелка обеспечит точно. После полного остывания ее нужно убрать из мешка, иначе она станет забирать тепло у человека.

14. Самогревы. Продвинутые туристы используют эти экологически чистые грелки. Они представляют собой пакетики со специально разработанным химическим составом. Существует несколько разновидностей: для тела, рук и ног. Самогревы нагреваются за 10 минут и способны сохранять тепло до 10 часов.

15. Нос и рот не следует прятать в спальник. Многие опрометчиво считают, что от дыхания внутри мешка будет теплее. На деле это лишь увлажнит одежду и спальник. Так что лучше оставить снаружи рот и нос. Современные «коконы» дают возможность спрятать внутрь все, кроме лица.

16. Теснота. В палатке лучше ночевать не одному, а в компании. Практика показывает, что в двухместную палатку свободно помещается больше человек, чем двое.  И это является положительным моментом для согревания. Если несколько «коконов» спят в непосредственной близости друг от друга, общая температура в палатке повышается. В тесноте, да не в обиде.

Даже сильные холода вполне можно пережить, если следовать несложным правилам, как согреться в палатке. Это позволит после похода вспоминать только радостные моменты.