Нередко желающие научиться кататься на горных лыжах думают, что стоит только выйти на склон, как у них все само собой получится. На деле все иначе - падения и травмы, без них зимний спорт невозможен, особенно если ездить неправильно.
Освоить технику катания максимально быстро и безопасно поможет инструктор. Представитель этой профессии способен не только демонстрировать трюки, но и помогать другим этому научиться. Инструктор показывает упражнения, разбирает ошибки. Это позволяет спускаться по склонам без дальнейшей боли в теле, на приличной скорости, реже падать и сохранять свое здоровье.
Катание без инструктора
В число распространенных мифов входит мнение, что удастся освоить техники с помощью друга или по видеокурсам. У первого варианта несколько серьезных минусов:
- товарищ тоже хочет кататься. Скорее всего его обучение будет состоять из лаконичных советов, которые сразу не удастся воплотить в жизнь.
- не все райдеры владеют методикой преподавания езды на горных лыжах или сноуборде. Даже если приятель не оставит вас одного на склоне ради собственных острых ощущений, удастся ли ему доступно объяснить упражнения?
- личный фактор. С близкими друзьями так и тянет поспорить в процессе обучения. Да и концентрация внимания не так велика, как в общении с посторонним человеком.
Видеокурсы станут хорошим подспорьем в изучении теории, но на склоне всё равно предстоит выполнять упражнения практически. Картинка в компьютере не сможет указать на ошибки, оценить качество элементов, поддержать и направить. Контента сейчас так много, что немудрено запутаться, к тому же не всегда просто выбрать грамотный материал. Стоит критически воспринимать полученную информацию.
Преимущества тренировок с горнолыжным инструктором
- безопасность - наставник покажет, как правильно вести себя на склоне даже в непредвиденных ситуациях, в том числе и как лучше падать.
- получение базовых навыков катания.
- экономия денег - чем скорее удастся получать удовольствие от езды на горных лыжах, тем быстрее окупится ски-пасс.
- экономия времени, так как клиенты курорта с инструктором не стоят в очередях, а сразу проходят на подъемники.
- советы по выбору экипировки и ее настроек.
Виды горнолыжных инструкторов:
1. Официальные. К этой категории относятся сотрудники аккредитованных школ, действующих на курортах. Рекомендуется договариваться со специалистом заранее, а также уточнять его квалификацию, чтобы не оказаться под руководством стажера. Официальные инструкторы работают по нескольким программам. Обычно они дешевле, чем индивидуальные занятия.
2. «Черные инструкторы» - работают неофициально и не относятся ни к какой школе. Обычно они предлагают свои услуги непосредственно на склонах. Плюсом является привлекательная цена, да и то не всегда. Минусов больше, в первую очередь отсутствие гарантий профессионализма персонажа и вообще его адекватности. С нелегальными инструкторами на курортах борются, поэтому занятие вполне может прервать ски-патруль. И вообще без официального договора не исключены пропуски занятий.
3. VIP-инструкторы отличаются высокой категорией и зачастую наличием спортивных достижений. Преимуществами также является знание инфраструктуры курортов и большой стаж работы. Подходят для тех, кто предпочитает качественный сервис. Обычно такие инструкторы сопровождают клиентов от гостиницы, подбирают качественное оборудование и катаются целый день.
4. Инструкторы по фристайлу. Обучение проходят в специализированных парках. Подобные занятия организуют только для уверенных райдеров, которые хотят освоить проезд по неестественному рельефу и трюки. Стоит учесть, что цена этих курсов выше обычного катания.
5. Инструкторы по фрирайду. Внетрассовое катание требует особых навыков. Соответственно, учителя имеют несколько иной багаж знаний и выполняют другие функции. Инструкторов по фрирайду называют еще лыжными гидами. Кроме лыжной подготовки они проходят несколько других курсов, в том числе, по альпинизму, лавинной безопасности, спасательным работам. Да и сама езда по глубокому снегу по технике отличается от спуска по укатанным трассам.
Как найти и выбрать горнолыжного инструктора
После того, как райдер определился с целями занятий, стоит обратить внимание на уровень мастерства наставника. В первую очередь это касается способности показывать элементы и объяснять упражнения. Важным моментом станет достижение взаимопонимания, так как даже самый лучший специалист не приведет к успеху, если станет вызывать моральный дискомфорт. Не стоит стесняться узнать у инструктора о его компетенциях и опыте, предпочитаемых местах и стилях катания. Можно попросить наглядно продемонстрировать проезд по сложным участкам. Если удачно сложится взаимодействие, в обозримом будущем получится освоить азы и кататься в таком же стиле.
Когда квалификация инструктора соответствует запросам, можно учиться и не только базовым элементам, а проходить вместе путь до черных трасс и фрирайда. Если один из аспектов не устраивает, лучше подыскать другого специалиста.
График тренировок на горнолыжном склоне
На число занятий влияет физическая подготовка лыжника и его обучаемость. Для спортивного человека с хорошей координацией потребуется в среднем 4 часа индивидуальных уроков и немного больше групповых. Тем, кто не ходит в спортзал, имеет избыточный вес или страхи, предстоит заниматься примерно 6-8 часов.
Собственно график составляется с учетом индивидуальной восприимчивости к новой физической деятельности. Некоторые новички берут 3-4 тренировки подряд, а после отрабатывают упражнения самостоятельно. А при корректировке техники достаточно заниматься через день с наставником, а остальное время посвящать самостоятельным катаниям. Для любого уровня притязаний удастся найти себе инструктора в разделе «Уроки» на сайте «ПоискПути».
Отзывы о статье