Каждому человеку в условиях умеренной температуры требуется около двух литров воды в сутки. В регионах с жарким климатом этот показатель увеличивается до 6 литров в сутки. Вообще без жидкости люди могут обходиться от 3 до 10 суток, но сильное обезвоживание способно значительно повредить организму или даже привести к летальному исходу.
Без пищи удается жить намного больше - около месяца, но при условии, что есть вода. Поэтому крайне важно научиться грамотно использовать влагу, особенно если дело касается жаркой погоды.
Основные правила потребления жидкости
Главное - не выпить как можно больше, а сохранить жидкость в организме. В тени потеря воды в полтора раза меньше, чем на солнце. Этот показатель получится снизить еще в 2,5 раза, если намочить одежду водой, даже непригодной для питья или морской.
В полевых условиях в первую очередь нужно найти источник. Если это удалось, можно пить вдоволь. Во время зноя лучше потреблять даже больше, чем кажется необходимым. Если же запасы ограничены, следует установить норму и строго ее придерживаться. Также рекомендуется уменьшить употребление пищи, провоцирующей жажду.
Чаще всего сложности с поиском подходящего источника питья возникают в пустыне. В такой местности они обычно находится у подножья гор и на склонах. Иногда вода скапливается после дождей во впадинах у основания. Рои мошек или яркие пятна зеленой растительности посреди сухостоя свидетельствуют о том, что близки грунтовые воды.
В пустыне жидкость добывают с помощью элементарного конденсатора влаги. В его сооружении за основу берется плотная пленка. Нужно ею накрыть яму метром в диаметре и глубиной около полуметра. Края материала засыпают песком, чтобы плотно прилегал и получалась герметичность. Посредине укладывают камень так, чтобы получилась форма конуса. На дно ямы ставят сосуд прямо под острие. Влага станет конденсироваться на внутренней поверхности пленки и стекать в емкость. За сутки с одного сооружения можно набрать до полутора литров воды.
Очистка воды в полевых условиях
В первую очередь следует внимательно посмотреть или понюхать источник влаги, будь то река, озеро или ручей. Если вода мутная, странного цвета и с посторонним запахом, это говорит о загрязнении бассейна. Нужно обязательно прокипятить жидкость, а перед этим пропустить через фильтр.
В походных условиях используют простейшую конструкцию. В консервной банке пробивают множество мелких отверстий. Сверху кладут маленькие камушки, угли и чистый песок. Также в качестве фильтра применяют несколько слоев ткани. Кроме того, есть способы с химическими веществами. Например, раствор марганцовки, чтобы его цвет был светло-розовым. Другое средство - раствор йода, при котором на ведро воды кладут две ложки препарата. Продвинутые путешественники берут с собой портативные фильтры.
Опреснение воды
- Если поход проходит в зимнее время или в период первых заморозков, проблем с опреснением не возникнет. Лед всегда преснее исходной воды. Нужно вылить жидкость, которая не замерзла, влага из оставшегося льда пригодна для питья. Для заморозки подойдет любая посуда.
- Зимой также употребляют талый снег. Если его не на чем растопить, можно просто набрать во флягу или другую емкость и спрятать под одежду.
- На море туристы собирают дождевую воду в полиэтиленовые пакеты или прорезиненную ткань.
- В Арктике достаточно взять лед из многолетних торосов. Подойдет тот, что имеет голубоватый цвет.
- Дистиллятор удастся изготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять кастрюлю или ведро, банку и полиэтиленовую пленку. В емкость набирают воду, по центру устанавливают банку, обернутую тряпками. Верх плотно прикрыть пленкой и завязать края. В центр положить камушек. Под воздействием солнца вода начнет испаряться, оседать на целлофане и капать в банку.
- Для сбора влаги в лесу или пустыне помогут растения. Для этого потребуется надеть на них пакет и осторожно завязать. Влага начнет скапливаться в его нижней части.
Дозировка воды
Даже пол-литра жидкости в сутки позволят поддерживать относительно нормальное состояние. В условиях недостатка влаги следует пить по минимуму, только чтобы обеспечить основные потребности. Организму нужно привыкнуть к ограничениям, поэтому не стоит много пить в первые сутки. Исключение составляют только ранение или болезнь. Во второй и третий день допустимо потреблять до полулитра. Потом нужно уменьшить норму до минимальной. Пить рекомендуется медленно и постепенно, перед этим увлажнить горло, губы и язык
Отзывы о статье