Поход в Абхазии налегке «‎Долина прекрасных озер»

На всем протяжении маршрута организовано полноценное питание участников (включая вегетарианское). Горячий завтрак и ужин готовятся инструктором, участники могут помогать. В обед мы берем с собой перекусы (сыр, финики, сухофрукты, хлеб, сладости, чай,кофе) или готовим суп. Питание включает в себя крупы (макароны, рис, гречка, чечевица, булгур, овсянка, супы и другие), консервы (овощи, рыба, мясо, свежие овощи (когда рядом магазин), хлеб или галеты/сухари и разнообразие сладкого.

В походе могут принять участие дети от 12 лет с родителями.

Рюкзак – для мужчин объемом 70-80 литров, женщинам – 50-60 литров, для детей – до 30 литров. Рюкзак обязательно должен быть с регулируемым поясным ремнем! Инструктор всегда подскажет вам, как правильно настроить рюкзак, чтобы он удобно сидел;
Чехол на рюкзак на случай дождя или дождевик-пончо, который укроет от непогоды вас вместе с рюкзаком;
Палатка двухслойная, оптимальная по весу и способная выдержать дождь;
Спальник с температурой комфорта соответствующей погоде. Температура комфорта спальника – +5⁰С;
Каремат или коврик из пенополиуретана, самонадувающийся походный коврик;
Сидушка - незаменимая вещь в походе: сиди где хочешь и на чём хочешь;
Треккинговые палки – снимают нагрузку с коленных суставов при подъеме и спуске;
Треккинговая обувь - удобные разношенные ботинки или кроссовки;
Сменная обувь – шлепки или сандалии, чтобы ножки отдыхали и дышали;
Фонарик – особенно удобен налобный. Обязательно!

Одежда – список самого необходимого, что обычно берут в походы:

Куртка-дождевик (штормовка) с капюшоном, плащ-дождевик для рюкзака и владельца. Также пригодится не тяжелая куртка-пуховик;
Удобные спортивные штаны (но не джинсы!), утепленные штаны и/или термобелье;
Флисовая кофта или джемпера;
Носки из натуральных материалов 2-3 пары;
Несколько футболок с коротким рукавом, легкая рубашка или футболка с длинным рукавом, которая защитит от солнца;
Шорты, плавки, купальник, кепка или панама.

Предметы личной гигиены:

Зубная паста и щетка, мыло твердое или маленький флакон жидкого, шампунь;
Туалетная бумага, гигиенические салфетки;
Гигиеническая губная помада (пригодится даже мужчинам);
Легкое небольшое полотенце.

Другое:

Посуда пластиковая термостойкая или металлическая – кружка, ложка, миска, складной нож. Никакого стекла!
Аптечка – у инструктора всегда есть с собой групповая аптечка, но обязательно возьмите с собой лекарственные препараты с учетом личных особенностей организма;
Репелленты от комаров и клещей;
Бутылка для воды 1-1,5 л;
Солнцезащитные очки;
Солнцезащи

Погодные условия

Поход по горам Абхазии проходит через несколько климатических зон: из жаркого лета в Адлере (Сочи) переедем в горы на высоту около 2000 м. Все ночевки будут в горах, вечерами будет довольно прохладно +5...+7оС. Поэтому возьмите с собой шапку и теплую одежду, а также спальник соответствующей температуры комфорта. Днём в солнечный день погода обычно теплая, средняя температура +25оС.

Сложность похода в Абхазии

СРЕДНЯЯ - требуется физ. форма, можно новичкам. Для тех, кто несколько раз в неделю занимается спортом (бег, фитнес и пр.). Ведущие менее активный образ жизни смогут пройти маршрут, но будет сложнее.
Для участия в походе по Абхазии опыт в туризме не обязателен. Необходимо отсутствие тяжелых хронических заболеваний и нормальная физическая форма!

Место встречи группы – ж/д вокзал Адлер в 12:00.