Куштау

Кушта́у, гора́ До́лгая — шихан, гора-одиночка, в 18 км к востоку от города Стерлитамака и в 140 км к югу от города Уфы. Один из цепочки четырёх шиханов в окрестностях Стерлитамака наряду с Тратау (Торатау), Юрактау и Шахтау. Как и остальные шиханы, Куштау — остаток нижнепермского (поздний палеозой) рифового массива, образовавшегося свыше 230 миллионов лет назад в тропическом море. Абсолютная высота над уровнем моря — 357 м. На восточном склоне расположены трассы Горнолыжного комплекса «Куштау». У подножия находится Стерлитамакский дом отдыха «Шиханы».